CARA MENGURANGI MATA MINUS SECARA ALAMI

Penyakit mata banyak ragamnya diantaranya adalah rabun jauh (miopi), rabun dekat (hipermiopi), silinders, buta warna dan lain-lain. jika kita sudah merasakan penyakit mata ini tentu aktifitas kita sehari-hari akan terhambat. Misalkan jika dia seorang siswa ia tidak akan mampu untuk melihat tulisan yang tertulis di papan. dan jika dia seorang olahragawan tentu akan menyebabkan keterbatasan pergerakan melakukan sesuatu. Memang untuk saat ini ada alat bantu untuk membantu penyakit mata ini salah satu nya adalah kacamata dan soflen.

 

Kacamata dan soflen adalah salah satu untuk membantu penglihatan kita supaya yang jauh dan dekat bisa kita lihat seperti mata orang normal lainnya, namun kacamata dan soflen banyak kekurangannya. Jika ia seorang pengguna kacamata pasti iya selalu kesulitan beraktifitas seperti olahraga, kehujanan, saat kacamatanya ketinggalan tentu semua itu akan menjadi sulit dan menjengkelkan bagi kita karena kita seorang pengguna alat bantu tersebut, dan soflen juga tidak boleh dipakai saat berenang harus steril dan cara pemakaiannya saya mungkin tidak bisa karena melekatkan ke mata tentu mempunyai keberanian (takut keculek). Tapi tenang saja semua itu bisa kita atasi dengan 10 tips dan cara agar penyakit mata salah satunya adalah miopi bisa teratasi tapi sebelum itu kita harus tau penyebab penyakit mata.

Penyakit mata banyak sebabnya diantaranya :

• Kurang gizi/vitamin
• Penggunaan gadget berlebihan
• Membaca dengan penyinaran yang minim
• Faktor keturunan
• Terjadi benturan diarea mata
• Kurang makan sayur
  

Tips dan cara mengurangi penyakit mata secara alami :

1. Melakukan senam

Disini senam yang dimaksud bukan senam gerak tubuh melainkan senam mata. iya di sini senam mata seperti menggerak-gerakan mata supaya otot-otot diareal mata bekerja secara maksimal. seperti.

• lihat jauh dekat
• memutarkan bola mata bentuk lingkaran
• lihat kiri kanan
• lihat atas bawah
• lihat sudut atas kanan dan atas kiri
• lihat sudut bawah kanan dan bawah kiri

Lakukan ini dia area yang hijau-hijau seperti persawahan, lakukakan 30 detik setiap item dan usahakan setiap item jangan ada pergerakan di kepala hanya bola mata saja yang bergerak, lakukan setiap pagi dan sore hari.

2. Memijit area mata

Setelah melakukan senam mata lakukan pemijatan disekitaran area mata untuk merelaksasi mata, jangan terlalu kuat memijatnya dan lakukan pemijatan secara melingkar dengan menggunakan satu jari lakukan selama satu menit.

3. Wortel

Terbukti Vitamin A yang paling banyak terdapat pada wortel, wortel dipercaya sebagai pengobat untuk menyembuhkan penyakit mata, terbukti kelinci tidak ada yang menggunakan kacamata (lelucon belaka). Mengolah wortel bisa dimakan secara langsung seperti kelinci, dan bisa kita modifikasi kita buat menjadi jus. Lakukan 2 kali sehari.

4. Rimbang

Rimbang adalah salah satu yang diyakini mampu mengurangi mata minus dengan memakannya mentah-mentah, lakukan memakan rimbang saat kamu makan nasi supaya rasa rimbang yang pahit tidak telalu berasa, lakukan memakan rimbang 3 kali sehari.

5. Daun sirih

Daun sirih dapat membantu merelaksasi ataupun menstimulus supaya mata lebih fresh dengan cara setiap malam kita letak di kelopak mata kita kiri dan kanan dengan daun sirih sebelum tidur dan biar kan sampai pagi, perlu diperhatikan daun sirih tadi harus kita bersihkan terlebih dahulu sebelum kita gunakan.

6. Banyak makan sayur

Jika kita menginginkan mata kita sembuh dan lepas dari yang namanya kacamata mulai saat ini kita harus menyukai sayur-mayur yang dibuat oleh ibu kita selain bagus untuk mata sayur juga banyak manfaatnya seperti anti oksidan, detox tubuh,  daya imun dan lain-lain. 

7. Mengurangi penggunaan gadget

Faktor utama yang membuat kita memiliki penyakit mata ini adalah karena kita terlalu sering sampai lupa waktu menggunakan gadget tentu saat lama kelamaan kita melihat layar gadget kita semangkin dekat nah ini lah yang menyebakn kerusakan pada mata kita, boleh saja sih saat proses penyembuhan ini menggunakan gadget akan tetapi seperlunya saja yah.

8. Berolahraga

Berolahraga membuat sirkulasi darah dan otot seluruh tubuh kita bekerja dan aktif ini membuat kinerja otot mata agar terbiasa dan bekerja seperti biasanya dan tentu saja dengan berolahraga akan mengaktifkan seluruh pembetukan vitamin yang ada di tubuh kita salah satunya adalah provitamin A.

9. Lepas kacamata

Upayakan penggunaan kacamata juga hanya seperlunya saja ini untuk membuat mata supaya terbiasa dengan yang namanya melihat secara normal dan melatih otot-otot mata supaya bekerja secara maksimal

10. Berdoa

Tidak kala pentingnya adalah doa, karena semua yang namanya kesembuhan itu berasal dari sang maha pencipta, jadi semaksimal apapun yang kamu lakukan jika tidak atas izin Allah pasti berat untuk sembuh dan Allah juga menjanjikan segala sesuatu penyakit dimuka bumi ini pasti ada obatnya, so selalu berdoa dan mengarapkan kesembuhan dari Allah yah.

Catatan : Jika ingin ada perubahan yang signifikan lakukan secara rutin, karena tips dan cara ini tidak seperti memakan cabai yang gitu kita makan langsung terasa pedasnya.

Share this post